Arrangementer

Husk
Vis liste

Event billede
Sted: Taastrup Kulturcenter, Poppel Alle 12, Taastrup
Dato: Torsdag den 22. august 2024 til torsdag den 16. januar 2025
Tid:, 16 mødegange kl. 18-19.40.

Hatha Yoga.

Motion
I Hatha Yoga er der fokus på styrke, smidighed og indre ro. Du lærer klassiske yogastillinger og kommer til at arbejde med dit åndedræt. En typisk klasse starter med en kort meditation og måske en åndedrætsøvelse efterfulgt af opvarmning.

Dernæst bliver du introduceret til en række yogastillinger og mindre flows, hvor du vil få arbejdet med din styrke, smidighed og balanceevne - og med din evne til at lytte til din krop og skabe ro i sindet. Klassen afsluttes med en guidet afspænding,

Husk yogamåtte, tæppe, tørklæde eller yogabælte, evt. blokke og løst behageligt tøj

Underviser: Käte Hansen
Hold: 402420403
Yderligere arrangementer Se alle arrangementer