Arrangementer
![Event billede](https://www.rk.dk/oplevroedovre/det-sker/perl/images/nynaut/W210H230_aoflogo.gif)
Arrangeret af:
AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup
Sted:
Parkskolen, Parkvej 76, Taastrup
Dato: Tirsdag den 3. september 2024 til tirsdag den 11. februar 2025
Tid:, 21 mødegange kl. 19.30-21.10.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Yin Yoga.
MotionEr en stille og meditativ form for yoga. Du vil blive instrueret ind i en stilling, som du holder i op til fem minutter.
At holde stillingen i så lang tid, giver dig tid til at slappe af i stillingen og synke dybere og dybere ind i stillingen - og ind i stilheden. Det kan dog - i hvert fald i starten - føles krævende at være i stillingerne i flere minutter og ikke skulle arbejde dig direkte videre ind i en ny stilling
Yin yoga handler ikke om at få stærke muskler og oparbejde styrke, men om at give efter, strække bindevæv og løsne eventuelle blokeringer i kroppen
Der vil også være åndedragsøvelser og afspænding
Du skal medbringe, varm tøj, stømper, yogamåtte, tæppe og drikkedunk, yogabælte, blokke og pølle
Underviser: Sanne Thrane
Hold: 4024204205
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer