Arrangementer
![Event billede](https://www.rk.dk/oplevroedovre/det-sker/perl/images/stedfig/W210H230_4778.jpg)
Arrangeret af:
AOF Storkøbenhavn/Høje Taastrup
Sted:
Taastrup Medborgerhus, Taastrup Hovedgade 71, Taastrup
Dato: Tirsdag den 3. september til tirsdag den 10. december 2024
Tid:, 14 mødegange kl. 15-16.15.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Yoga/ afspænding med meditation for 60+.
MotionYoga/afspænding med meditation for alle 60+.
Her tilbydes afspændings og yogaøvelser for alle 60+ ere', der er plads til en frisk bemærkning og et godt grin, imens vi træner kroppen, alt efter formåen, med styrkende og smidiggørende øvelser for hele kroppen inkluderende styrkende bækkenbundsøvelser.
Undervejs inddrager vi opmærksomhed på åndedrættet og træner kropsbevidstheden.
Afsluttende med dybdeafspænding af hele kroppen, hvor det meget dybe åndedrag ofte bliver trænet.
Træning kan betale sig hele livet!
Husk tæppe og evt. pude
Underviser: Ina Dennie Backer
Hold: 4024204502
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer