Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Storkøbenhavn/Egedal
Sted:
Sandbjergcentret, Skolevej 10, Stenløse
Dato: Mandag den 16. september 2024 til mandag den 19. maj 2025
Tid:, 30 mødegange kl. 19.05-20.
Burn it out.
MotionDette hold er et super effektivt hold uanset dit fysiske niveau. Alle bliver udfordret. Der er altid flere niveauer i undervisningen - så du vælger selv hvor meget du vil presses på dagen.
Vi varmer op, arbejder videre med elastikker, vægte, 3D Slide mm., vi fortsætter på måtter med træning af mave, ryg og balder. Timen afsluttes med udstrækning. Hele kroppen bliver arbejdet godt igennem på dette hold. Efter et par gange tilrådes det at medbringe egen måtte og håndvægte på ca 1.5 kg.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 92 90 10 80 eller aftenskole@csk.aof.dk for at få en reduceret pris.
Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@csk.aof.dk eller tlf.: 92901080
Underviser: Charlotte Gasberg
Hold: 1024204014
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer