Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Favrskov
Sted:
Laurbjerghallen, Skolevej 8B, Laurbjerg, Langå
Dato: Mandag den 9. september til mandag den 9. december 2024
Tid:
Yoga for alle.
MotionVil du finde styrke, smidighed, bedre balance og øget mental trivsel og sundhed? Så prøv Hatha yoga. Hatha yoga fokuserer på at skabe balance mellem krop og sind gennem en kombination af stræk, styrkeøvelser, afspænding og åndedræt.
Du får større smidighed og mulighed for at udvikle dig i dit eget tempo. Blodcirkulationen forbedres og giver dig mere energi, vitalitet og glæde. Øvelserne inkluderer siddende, liggende og stående stillinger.
Medbring din egen yogamåtte, tæppe og iklædt behageligt og løstsiddende tøj, du kan bevæge dig i. Hatha yoga er som udgangspunkt for alle, men er du i tvivl, om yoga er godt for dig og dit helbred, anbefales du at kontakte egen læge
Underviser: Mette Winther Nielsen
Hold: 1324204501
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer