Arrangementer

Bækken, lænd og bækkenbund - hensyntagende.

Motion
Vi træner muskulaturen, arbejder med kropsholdning og åndedræt og lærer at mærke forskel på hjælpemuskler og selve bækkenbundens muskler. Gener som ondt i lænden, smerter i underlivet eller inkontinens kan skyldes for spændt og/eller for svag muskulatur. Der indgår afspænding i undervisningen. Specialhold for kvinder.

Der ydes særligt tilskud til små hold med hensyntagende specialundervisning. Undervisningen/træningen er for deltagere, som pga. en lidelse eller et handicap har behov for individuelt tilrettelagt forløb. Deltagerne underskriver en tro-og loveerklæring ved første mødegang.

Jeg er uddannet Psykomotorisk Terapeut i 1988. Jeg har undervist i mange år i Aof på nær en periode omkring 00'erne, hvor jeg efteruddannede mig som Life-coach, mentor i meditation og kropsbevidsthed.
I 2024 blev jeg certificeret som Fascial Flow° guide, en metode med focus på et balanceret nervesystem og et sundt bindevæv

Underviser: Inge Mørup
Hold: 8724204219