Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Aabenraa
Sted:
Stiftung Sport-Kulturzentrum, Almstrupvej 71, Tinglev
Dato: Onsdag den 21. august til onsdag den 9. oktober 2024
Tid:, 8 mødegange kl. 11.15-12.15.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Babysvømning begynderhold - Tinglev.
DiverseEt hold for dig, der ønsker god og behagelig træning under graviditeten. Træningen indeholder elementer af konditions-, muskelstyrke- og udholdenhedstræning samt udspænding.
Der fokuseres på de muskelgrupper, der især belastes under graviditeten og i efterfødselsperioden.
Træning i vand er skånsom og velegnet til gravide, da belastningen på led og muskler er mindsket. Desuden kan det varme vand have en smertelindrende effekt ved f.eks. bækkensmerter, ligesom det virker afstressende og giver ro i kroppen.
Undervisningen foregår i varmtvandsbassin, der er ca. 33 grader varmt.
Instruktøren er Henriette Jacobsen, som er selvstændig fysioterapeut med speciale indenfor graviditet, efterfødsel og baby
Henriette er desuden mor til 3, og har selv haft stor gavn af træning i varmtvandsbassin under hendes graviditeter
Hold: 9624204001
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer