Arrangementer
Arrangeret af:
FOF Sydjylland
Sted:
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
Dato: Fredag den 13. september til fredag den 6. december 2024
Tid:, 12 mødegange kl. 11.20-12.05.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Cellerciser forbrænding.
MotionAstronauttræning. Gør som NASA. Få rørt hele kroppen på en sjov og meget effektiv måde. 10 minutter på en cellerciser har samme effekt som 1 times anden motion.
Forbrænding af kalorier er 11 gange hurtigere end ved gang, 3 gange hurtigere end ved løb (stød reduceres med op til 87% ved cellercising). Vi fokuserer på forbrænding, med interval træning. Mange omfattende sundhedsmæssige fordele følger naturligt med.
NASA bruger cellerciseren til at få deres astronauter tilbage i god form igen efter en periode i rummet. De har ikke tid og råd til at træne en muskelgruppe ad gangen - med cellerciseren træner man alle muskler i hele kroppen helt ned på celleniveau. Alle celler strækkes 100 gange i minuttet i vægtløs tilstand. Det er effektivt
Underviser: Tommy Frederiksen
Hold: 2425651
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer