Arrangementer
Arrangeret af:
FOF Sydjylland
Sted:
Brørup Fysioterapi, Skolegade 14, Brørup
Dato: Mandag den 18. november 2024 til mandag den 27. januar 2025
Tid:, 8 mødegange kl. 17.30-18.30.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Pilates for mænd.
MotionPilates bliver af mange mænd opfattet som træning for kvinder, men det blev faktisk grundlagt af en tysker ved navn Joseph Pilates, som bl.a. dyrkede gymnastik og forskellige former for kampsport.
Træningen fokuserer på de stabiliserende muskelgrupper dvs. ryg, mave og bækkenbund, samtidig med at de større og stærkere muskler bliver opstrammet og forlænget.
Pilates gør hele din krop stærkere, du får en bedre kropsholdning, lærer at bruge din krop mere hensigtsmæssigt og du kan bruge teknikkerne til at få endnu mere ud af andre former for sportsaktiviteter.
Mange mandlige professionelle idrætsudøvere bruger Pilates som supplement til deres træningsprogrammer for at opnå yderligere styrke, større fleksibilitet, bedre koordinering og balance
Underviser: Kristina Hvidberg
Hold: 2425753
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer