Arrangementer

Yoga og vandring.

Diverse
Her byder vi velkommen til 3 timer, hvor du gør noget godt for dig selv :-)

Alt efter vejret starter vi med yoga på plænen ved Risskov Strandpark med skøn udsigt over vandet - eller vi går 15-30 min. hen til Risskoven, hvor der er en smuk lysning i skoven, som også er et fantastisk spot til udendørs yoga :-)

Efter ca. 1 times yoga går vi i samlet flok gennem skoven og langs vandet og nyder naturen og dens beroligende virkning på krop og sjæl, mens vores krop i bevægelse giver ny energi, bedre søvn og øget velvære.

Vi vandrer sammen og i et roligt tempo, hvor alle kan være med. Vandreturen er små 2 timer, og vi går i alt omkring 5-6 km. Vi slutter og er tilbage ved Risskov Strandpark kl. 19

Yoga i det fri
Med yogaens bevægelser lander vi i kroppen og skaber kontakt til både lethed og tyngde, styrke og bevægelighed. Med yogaen smører vi leddene, ilter bindevævet og styrker vores muskler. Yogaens bevægelser skaber grounding og dyb tilfredshed i krop og sind. Dagens bevægelser er inspireret af Artemis movement, som er en funktionel bevægelsesform. Du bliver guidet gennem alle bevægelser i et meget roligt tempo med fokus på at være til stede i alle stillinger med tonus i hele kroppen. Bevægelserne i Artemis er dannet omkring naturens elementer: jord, vand, ild og luft og passer derfor helt perfekt til at forbinde sig til naturen, vi er i.

Du er velkommen til at tage en forfriskende dukkert i bølgen blå til slut

Husk
Tøj til vejret. Tøj til at bevæge dig i. (Badetøj) Drikkevand, og evt. en yogamåtte eller et let tæppe til at ligge på, som du kan tage med i din rygsæk

Hvem kan deltage
Turen er for dig, der har brug for motion og frisk luft i et roligt tempo og for dig, der har lyst til at kombinere vandring og yoga og mærke, hvordan du føler dig forfrisket og groundet i mødet med krop, sind og naturens elementer.

Arrangør: Walk Your Way
Dine guider på turen er:

1) Marie Bøcker, 52 år, stifter af Walk Your Way - et vandreunivers med fokus på natur, velvære og fællesskab. Marie har i årevis guidet folk rundt på de smukkeste vandreruter i Jylland som initiativtager for vandregruppen "Vandreture Århus og Omegn." Marie har for nylig afsluttet en uddannelse i Sundhedsfremme i Naturen.

2) Marie Venø Thesbjerg, elsker vand, vind, strand og skov, yogalærer, vejrtrækningstræner in spe. Tidligere journalist og skribent. Bor i Ry.

Vi glæder os rigtig meget til at møde jer ude i naturen :-)

Vilkår og betingelser:
Ved køb af billet samtykker du til, at denne tur er på eget ansvar. Tilmelding er bindende. Hvis du skulle blive forhindret, er du velkommen til at sælge din plads til en anden. Det skal du selv stå for.
Vi forbeholder os ret til at aflyse turen hvis der er mindre end 4 deltagere og i tilfælde af kraftig regn eller lign. I de tilfælde får du besked senest dagen inden arrangementet. Aflyses turen, får du naturligvis beløbet refunderet