Arrangementer

Yoga med hensyn hos FO Gladsaxe.

Motion
I løbet af timen laver vi klassiske hatha-yogastillinger, løsnende småøvelser, siddende meditationer, åndedrætsøvelser, og vi slutter altid af med en lang afspænding. Yogaøvelserne foregår med ekstra opmærksomhed på at mærke din krop, mærke hvad stillingerne tilfører krop og sind og kan have korte pauser med små meditationer mellem stillingerne for at mærke virkningerne af yogaen. Denne yogatime bringer krop og sind tilbage i balance og er dybt afstressende for hele nervesystemet.

Løbende optag. Kontakt gladsaxe@fo.dk for en justeret pris.
Hvornår er det?
Hver tirsdag kl. 9:30-11:00, fra den 3. september til den 10. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Jonas. Han har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Gladsaxe, som vi har i samarbejde med FO Gladsaxe på Telefonfabrikken, Telefonvej 12, 2860 Søborg

Hvad koster det?
14 gange undervisning for 1399 kr., eller 1110 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Gladsaxe kommune.

Tilmelding hos FO Gladsaxe

Når du tilmelder dig på nedenstående link, så foregår det via FO Gladsaxe.

Tilmeld dig via FO Gladsaxe (nyt vindue åbner)