Arrangementer
Arrangeret af:
AOF Aabenraa
Sted:
Arena Aabenraa, Hjelmallé 3, Aabenraa
Dato: Torsdag den 29. august til torsdag den 28. november 2024
Tid:, 13 mødegange kl. 14.30-15.45.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Bevægelse og afspænding.
MotionI undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser samt udspændingsøvelser. Ligeledes laver vi venepumpeøvelser for et bedre kredsløb.
Der vil være mulighed for at arbejde med delemner, hvor der lægges vægt på et specifikt kropsområde (f.eks. ryg eller bækkenbund) eller et bestemt emne, såsom arbejds- og hvilestillinger
Der afsluttes hver gang med koncentreret afspænding
Medbring selv et liggeunderlag.
Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 70 20 23 77 eller aftenskole@aofsydjylland.dk for at få en reduceret pris
Underviser: Lis Hanquist
Hold: 9624204902
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer