Arrangementer

Pilumba - 1 time med både Zumba og Pilates.

Motion
Under dansen vil du helt sikkert få sved på panden, pulsen i vejret og smilet frem!

Du får også:
I anden halvdel fortsætter vi med Pilates, hvor det gælder styrke og smidighed
Fokus er på korsettet, som er dine mave- og rygmuskler
Bevidst brug af dit åndedræt under øvelserne.

Alt i alt får du:
Mulighed for at udfordre kroppen med både kondition, styrke og smidighedstræning
En perfekt kickstart på weekenden, som stadig ligger foran dig !

Medbring:
Gerne en ekstra træningstrøje til at skifte med mellem Zumba og Pilates
Din egen måtte, hvis du foretrækker det
eller et håndklæde til at lægge på en, du låner af foreningen
Din drikkedunk med frisk vand

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Karise Gym & Fitness