Arrangementer
![Event billede](https://www.rk.dk/oplevroedovre/det-sker/perl/images/steduploadlogo/W210H230_112001.png)
Arrangeret af:
DOF Birkerød Fritidsskole
Sted:
Mantziusgården, Johan Mantzius Vej 7, Birkerød
Dato: Tirsdag den 10. september til tirsdag den 10. december 2024
Tid:, 12:30-14:00.
Pris: Entré: 1375 kr
Afspænding og skånsom bevægelse.
DiverseSkånsom bevægelse, balancetræning og afspænding for dig, der vil holde kroppen i gang og smidig. Underviser Lise Ryt-Hansen.
Vi arbejder med at holde kroppen smidig, med at bruge kroppen mest hensigtsmæssigt, udvikle og vedligeholde styrke og mobilitet.
Vi kommer hele kroppen igennem med løsne-, stræk-, styrke, åndedrætsøvelser og ikke mindst afspænding. Det foregår i et roligt tempo og undervisning varierer mellem stående, siddende og liggende øvelser.
Der tages individuelle hensyn til den enkelte deltagers personlige behov
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer