Arrangementer

Gratis Intro workshop: Esoterisk Integral Yoga Kursus.

Diverse
Du lærer om vores vision af yoga og yogakurset, praktiske elementer i kurset og får din egen fornemmelse af kurset og hvordan en klasse er. Der vil være tid til at besvare dine spørgsmål, og du vil få et skriftligt indledende kursusmateriale.

Programmet vil bestå af både en teoretisk introduktion til kurset og en praktisk session af ca. 1 times varighed.

Medbring afslappet tøj, som du er behagelig at bevæge dig i.

Den teoretiske introduktion vil berøre karakteristikaene ved en ægte og esoterisk tilgang til yoga, herunder resonansloven og grundlæggende forklaringer om de subtile kraftcentre (chakraer), og en præsentation af kursets struktur, medlemskab og vores community.

Den praktiske session vil bestå af yogiske opvarmningsøvelser, asanas (yogastillinger) og en komplet yogisk afspænding. Efter introen får du mulighed for at socialisere med lærerne og andre studerende, og tilmelde dig kurset på stedet med en særlig introrabat.

Det esoteriske integral yogakursus på NATHA

Yogakurset er for dig, der har lyst til at gå ind i dig selv og opdage dit indre univers, og transformere dig ved hjælp af yogiske metoder. Det giver dig indsigt i dine egne skjulte potentialer og lærer dig, hvordan du nærer dem, og hvordan du renser dig selv på et dybtgående niveau - fysisk, mentalt, følelsesmæssigt og endda åndeligt. Det giver dig metoder til at leve et mere sundt, harmonisk og meningsfuldt liv og opdage den åndelige dimension hinsides dagligdagen.

I det første år lægger vi et solidt fundament ved at studere og praktisere følgende:

• Opvarmningsøvelser, yogastillinger og komplet yogisk afslapning. Formålet og den indre holdning i yoga. Yoga nidra (bevidst yogisk 'søvn')
• Subtil energisk anatomi. Subtile kraftcentre (chakraer), energikanaler (nadis) og auraen (koshaer)
• Tankens kraft og opmærksomhedens rolle. Koncentrationsøvelser, dyb yogisk meditation (Laya Yoga) og en meditationsøvelse for at åbenbare det Højeste Selv.
• Universelle love, såsom loven om resonans, loven om polaritet og loven om succes
• De moralske og etiske grundprincipper i yoga (yama og niyama)
• Udrensningsmetoder, sund kost og naturlige metoder til at forbedre sundheden og forlænge livet

Struktur:
Hvert kursus varer 2 timer, en gang om ugen, hvilket inkluderer 60-90 min yogapraksis. Hver uge vil du modtage skriftligt kursusmateriale med detaljer om teknikker, yogisk livsfilosofi og anden supplerende information.

Du vil blive undervist af erfarne yogalærere, som har brugt dette læringssystem i mange år som en væsentlig del af deres egen vej til selvudvikling. Vores lærere er alle certificerede yogalærere på den 3-årige yogalæreruddannelse under AIFYM (Atman International Federation of Yoga and Meditation)

De ugentlige klasser af Esoteric Integral Yoga Course starter 23/9:

På dansk: mandage 19.35-21.35

På engelsk: tirsdage 17.00-19.00

NB: Intro workshoppen holdes på engelsk

Læs mere om yogakurset, undervisere og priser her: https://natha.dk/courses/yoga/

*Alle er velkomne, uanset tidligere erfaring. Mange kommer til os med yogaerfaring og er overraskede over den dybde, de opdager i vores kurser, og føler, at de lærer og opdager yoga for første gang