Arrangementer
![Event billede](https://www.rk.dk/oplevroedovre/det-sker/perl/images/nynaut/W210H230_aoflogo.gif)
Arrangeret af:
AOF Holbæk Kultur og Fritid
Sted:
Østergården, Østergårdsvej 49, Undløse, Tølløse
Dato: Mandag den 26. august til mandag den 9. december 2024
Tid:, 15 mødegange kl. 09.20-10.50.
Hjemmeside:
Se hjemmeside
Afspænding og bevægelse - hensyntagende.
MotionFormålet med denne træning er at blive bedre til at mærke, afhjælpe og. forebygge belastninger, at styrke og lindre og samtidig få mere energi og. velvære i kroppen.
Vi arbejder kroppen igennem med koordinering, balance, styrke, stræk og
afspænding
Der er mulighed for individuel instruktion, da der undervises på
små hold
Hver gang afsluttes med afspænding
Små hold. Deltagelse på dette hold kræver en erklæring, der udfyldes af deltageren på første mødegang
Underviser: Stiner Hansen
Hold: 3624204116
Yderligere arrangementer
Se alle arrangementer