Arrangementer

Husk
Vis liste

Event billede
Sted: Østre Skole, Skovsøgade 10, Slagelse
Dato: Torsdag den 7. november 2024 til torsdag den 23. januar 2025
Tid:, 10 mødegange kl. 11.30-13.
Hjemmeside: Se hjemmeside

Yoga for seniorer med Hanne i Slagelse.

Motion
Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.

I yoga-øvelserne er der fokus på åndedrættet og niveauet er tilpasset til hver enkelt deltager.
Yoga-øvelserne, samt arbejdet med åndedrættet og afspændingen, giver tilsammen en oplevelse af ro i sindet og velvære i kroppen. Din kropsbevidsthed vil øges, og du vil gradvist mærke øget styrke, smididighed og en forbedret balance.

Der afsluttes altid med en guidet afspænding

Undervisningen foregår på små hold med max. 10 deltagere

Underviser: Hanne Klinke Jørgensen
Hold: 24V134
Yderligere arrangementer Se alle arrangementer