Arrangementer

Qi gong og tai chi.

Diverse
Men der er rigtig mange mennesker i resten af verden, der også dyrker systemet. Vel nok den mest langsomme sport der findes.
Qi Gong & Tai Chi er et gammelt kinesisk bevægelsessystem,
der fremmer helse, mobilitet og balance og grounding hos dém, der udøver det.

Samtidig virker det profylaktisk i forhold til sygdomme og andre dårligdomme.
Det kan aflaste/fjerne en lang række skader og småskavanker.

Og det giver rum til den dejligste fordybelse og til meditative stjernestunder!

Du vil opleve, hvordan du kommer ind i et indre flow, samtidig
med at dine spændinger løsnes og forsvinder og der skabes for-
nyet indre energi.
Qi Gong er så at sige lillebror til Tai Chi.
Qi Gong arbejder på helse- balance-og styrke plan ved at organer, muskler og bindevæv bliver masserede og strukket ud.
Tai Chi gør det samme, men har nogle længere og mere sophistikerede bevægelsessekvenser. Desuden kan det, hvad ikke så mange véd, dels udføres hurtigt, dels kan det bruges til selvforsvar.

Begge dele har fra ældgammel tid ry for at sætte aldringsprocessen ned i et langsommere gear, end hvad der ellers er tilfældet, i fald man ikke sørger for at bevare og udbygge sin krops formåen. Og hvem vil ikke gerne kunne have et liv, hvor man bevarer sin vitalitet, bevægelig- hed, styrke og livsglæde langt op i alderdommen?

Vi arbejder både solo med et fælles stof. Og vi arbejder med partnerøvelser.

Gør noget godt for dig selv og prøv det af. Du kan kun risikere at blive ret glad for denne nye indfaldsvinkel til at splejse ånd og krop sammen: Mindfulness på et dybt forankret plan!

Nektar for din krop og balsam for din sjæl.
Niveau: Begynderer. Men erfarne / øvede er også velkommen, idet vi så laver differentieret undervisning.
Velkommen til Qi Gong & Tai Chi i Kung Fu Templet: I min undervisning tilbyder jeg et rum til fordybelse, vækst, solo work, teamwork og meditativt nærvær. Der plejer altid at være et stærkt sammenhold i mine klasser, og en glad og lattermild stemning.

Velkommen til. Bo Rødding