OTIUM - Fællesskab i naturen

Velkommen til OTIUM, et fællesskab for dig, der ønsker at blive inspireret til mange gode leveår efter arbejdslivet.

Uanset om du er ny i pensionslivet, pensionist, førtidspensionist eller efterlønner, inviterer vi dig til at være en del af vores ugentlige sammenkomster i naturens skønne omgivelser på hver tirsdag henover en periode. 

Hos OTIUM handler det om mere end bare at mødes. Vi tilbyder en række aktiviteter, der fremmer trivsel, inspiration, udeliv og motion. Vi bruger naturen som ramme for øvelser, der styrker både krop og sjæl, og sammen skaber vi grundlaget for mange gode leveår. Her kan du deltage i meningsfulde samtaler om det nye liv som pensionist - og så hjælper vi hinanden med at udforske de mange muligheder, som frivillighed- og foreningslivet i Rødovre har at byde på.

Hvad kan du opleve?

  • Trivsel: Vi bruger naturen til øvelser for både krop og sjæl og er fælles om, hvordan vi skaber mange gode leveår.
  • Inspiration: Vi deler erfaringer og inspirerer hinanden til hverdagen som pensionist og muligheder i foreningslivet i Rødovre.
  • Udeliv: Vi udforsker lokalhistorien, dyrelivet og den smukke natur på Vestvolden.
  • Motion: Vi bevæger os i naturen på ujævn terræn og bliver inspireret i naturen til at være aktive i hverdagen. Gå på opdagelse og find nye måder at holde dig fysisk aktiv på, mens du nyder den friske luft.

Fordele ved at være i naturen sammen med andre

At være i naturen har mange positive effekter på både krop og sind. Når vi er sammen i naturen, skaber vi et stærkt socialt fællesskab, hvor vi kan dele oplevelser og knytte nye venskaber. De naturlige omgivelser inviterer til fysisk aktivitet, som forbedrer din styrke, balance og generelle velvære, og motion i naturen er også ofte mindre belastende.

Naturens ro har en fantastisk positiv indvirkning på dit mentale helbred. Det kan reducere stress, angst og depression samt forbedre dit humør og generelle trivsel. Ophold i naturen kan også øge din kreativitet og give ny inspiration, hvor du kan opdage nye interesser og udforske forskellige aspekter af livet. Ved at kombinere fysiske aktiviteter med social interaktion og naturoplevelser skaber vi en helhedsorienteret tilgang til trivsel og livsglæde.

Forløbet er gratis for dig, som bor i Rødovre og er på pension, på førtidspension eller lignende. 

Forløbet kræver, at du kan gå på ujævnt terræn uden hjælpemidler samt gå op og ned af trapper og bakker. Du behøver ikke at være i fysisk god form, når du starter. 

Otium foregår:

  • Tid: Hver tirsdag kl. 13.00-15.00 fra den 8. september til den 15. december 2026. 
  • Sted: Batteritogsmagasinet på Vestvolden, Voldgaden for enden af Rødovre Parkvej. 

Holdet er i gang. Vi starter nye hold op hver halve år. Hold øje med hjemmesiden. 

Kontakt os

Hvis du har spørgsmål til forløbet, er du velkommen til at kontakte Sundhedscenteret på  36 37 81 90.

Du kan også sende en sms med teksten SUND til  89 000 89, så ringer vi dig op indenfor 10 hverdage.