Vedligeholdende fysisk træning

I Dagcentret tilbydes vedligeholdende fysisk træning. Personalet tilpasser træningen efter dit funktionsniveau. Hver formiddag tilbydes alle borgere bevægelse fx stolegymnastik, intervalgang ude med forskellige øvelser eller boldspil.
Det er Dagcentrets målsætning, at støtte op om Rødovre kommunes indsats om rehabilitering og støtte den enkelte bruger i, at vedligeholde et fysisk velfungerende funktionsniveau.

I træningen arbejder vi med ledopvarmning/bevægelighedstræning, styrketræning for over- og underkrop, konditionstræning, smidighedstræning, vejrtrækningsøvelser, koordination, balance og afspænding. Undervisningen foregår dels til musik og vi benytter forskellige redskaber, så som bolde og træningselastikker.